Знайдіть гармонію через дихання
Відкрийте для себе шлях до кращого самопочуття, гнучкості та внутрішньої рівноваги. Наші практики розроблені для зміцнення тіла та заспокоєння розуму.
Почати свій шляхСлово від досвідченого практика
"Практики у Fixexu стали для мене джерелом спокою посеред метушливого міста. Я відчуваю, як моє тіло стало сильнішим і гнучкішим, а розум — яснішим. Це найкращий подарунок, який я могла собі зробити."
Практикує 1.5 роки, м. Київ
Кому підійдуть ці практики?
- Для новачків, які роблять перші кроки та шукають безпечний простір для розвитку.
- Для офісних працівників, які хочуть покращити поставу та додати активності у своє життя.
- Для досвідчених практиків, що прагнуть поглибити свої знання та відчуття тіла.
- Для всіх, хто шукає спосіб відновити енергію та знайти емоційну рівновагу.
Що ви отримаєте від регулярних занять?
Розвиток гнучкості та сили
Наші заняття допоможуть вам поступово розвивати еластичність м'язів та зміцнювати тіло, даруючи відчуття легкості та впевненості у кожному русі.
Спокій розуму та емоційна рівновага
Через дихальні техніки та концентрацію ви навчитеся заспокоювати потік думок, що сприятиме кращому емоційному стану та ясності мислення у повсякденному житті.
Часті запитання
Чи потрібна мені спеціальна підготовка, щоб почати?
Абсолютно ні. Програма "киiвBalance" розроблена так, щоб бути доступною та корисною для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Наші інструктори завжди пропонують варіації вправ.
Наскільки інтенсивні заняття?
Ми фокусуємося не на інтенсивності, а на якості та усвідомленості кожного руху. Наша мета — гармонійний розвиток тіла та спокій розуму, а не виснажливі навантаження.
Що мені потрібно мати для заняття?
Найголовніше — це зручний одяг, який не обмежує рухів. Ми надаємо килимки та все необхідне обладнання. Рекомендуємо також взяти з собою пляшку води.